quinta-feira, 30 de abril de 2009
quinta-feira, 23 de abril de 2009
PRESTAÇÃO III BTT TRILHOS DO DOURO
... - A dificuldade das dificuldades, depois deste reforço ter de acabar a prova ... Só mesmo para GAJOS !!!
quarta-feira, 22 de abril de 2009
1ª Maratona BTT Penafiel
segunda-feira, 20 de abril de 2009
domingo, 19 de abril de 2009
Preparativos para Santiago de Compostela
1º_Primeiros Comboios disponíveis para o dia
Marco de Canaveses às 05:35 com chegada prevista a Porto São Bento às 07:00
Penafiel às 05:41 com chegada prevista a Porto São Bento às 06:35
2º_Entrega de Bagagem para Assistência
É necessário deixar todos os sacos/malas no café da torre até ao dia anterior à partida para que a assistência contratada efectue o respectivo carregamento dos mesmos e parta ao nosso encontro para Ponte de Lima.
3º_Etapas
Partindo do pressuposto que tentaremos chegar a Santiago de Compostela no Sábado dia 02-05-2009 estão previstas as seguintes etapas.
1º dia 81Km: Porto/Vila do Conde(25km)/Barcelos(26km)/Ponte de Lima(30km)
2º dia 85Km: Ponte de Lima/Valença/Tui(38km)/Redondela(29km)/Pontevedra(18km)
3º dia 61Km: Pontevedra/Caldas de Reis(23km)/Padrón(17km)/Santiago de Compostela(21km)
Total previsto de 227km mais os enganos...
4º_Viatura de Assistência
Foi cedida pela Junta de Freguesia de Vila Boa de Quires uma viatura de 9 lugares para nos acompanhar até Santiago e será conduzida pelos assistentes contratados Leitão e Nhé.
A viatura estará disponível no dia 30-04-2009 a partir das 19h.
5º_Lista de Inscritos
António Magalhães (confirmado)
Nuno Nogueira (confirmado)
José Magalhães (confirmado)
Nuno Moura (confirmado)
Sérgio Freitas (confirmado)
Miguel (confirmado)
Alexandre Couto (confirmado)
Jorge PSP (confirmado)
Agostinho Ribeiro (não confirmado)
Daniel Ferreira (não confirmado)
Renato Gaspar (não confirmado)
6º_Viagem de Regresso dos participantes e respectivas bikes, sacos e recuerdos...
Uma vez que a viatura de assistência é de 9 lugares, não sendo por isso possível assegurar o transporte de regresso de todos os participantes e respectivas bikes, sacos e recuerdos, é necessário que cada participante encontre uma forma de regressar.
7º_Alojamento
Foi efectuada uma reserva na Pousada de Juventude de Ponte de Lima para a primeira noite. Nas restantes noites não é possível efectuar reservas uma vez que se tratam de albergues de peregrinos e não são aceites reservas sendo a cama atribuida por ordem de chegada.
8º_Outras coisas que me lembre...
A juntar ao material básico de sobrevivência como ferramenta, higiene pessoal, roupa de substituição, garrafa de bagaço (para as feridas claro), etc não esquecer o saco cama e toalha de banho (não será necessário para a primeira noite mas será necessário nas restantes).
Quem tiver oportunidade, deve-se deslocar à Segurança Social e pedir o Cartão Europeu de Saúde. É grátis e concede assistência médica nos países da União Europeia.
sábado, 18 de abril de 2009
quarta-feira, 15 de abril de 2009
1ª MARATONA BTT VALONGO
sábado, 11 de abril de 2009
Penafiel > Fátima
1ª Etapa _ Penafiel > Aveiro (119km)
2ª Etapa _ Aveiro > Marinha Grande (121km)
3ª Etapa _ Marinha Grande > Fátima (48k)
Após o almoço em Canidelo - Vila Nova de Gaia pedalamos algum tempo à beira mar...
A casa às costas...
mas quando a sede aperta tem mesmo que ser a bela super-bock!
Após o merecido descanso em Aveiro era hora do pequeno-almoço às 6h30...até dói!!!
As rectas que nunca mais acabam da EN109
Tanto que estavamos cansados de EN109 que depois da Figueira da Foz decidimos alterar o percurso previsto e optamos por chegar à Marinha Grande pelas estrada das Matas Nacionais...a foto não demonstra o quanto doloroso foi para o meu "selim" esta opção...nem era paralelos nem asfalto. Parecia calçada romana...
o melhor é confirmar se estamos no bom caminho...
Uma vez que o caminho estava correcto lá chegamos à Marinha Grande por volta das 19h. Descanso efectuado e seguimos para a derradeira etapa que nos tramou com chuva durante quase todo o percurso. Esta foto da saída matinal até nem fazia prever tanta chuva...
Uma vez que a chuva e o frio poderiam causar danos maiores o melhor mesmo é regar bem os musculos e aquecer o estômago!
A derradeira subida que teima em nunca mais acabar...
O fim da subida e estavamos a 6km de Fátima!
Após 20h a pedalar e 290km feitos cá estavamos nós no destino...Fátima. Já com a minha filhota à espera :-)
É melhor esticar um pouquito os músculos :-)
E, bem...feito isto o melhor é carregar as mochilas e o restante material e regressar a casa para o merecido descanso!
Aqui fica também registado o agradecimento ao Nuno pelo empréstimo da bike ao meu cunhado e os respectivos suportes e ao Agostinho que também emprestou o suporte. Obrigado.
PS: é de louvar a participação dos 3 familiares que me acompanharam. Sem preparação pedalaram até Fátima sem refilar. E mais, uma das participações femininas apenas andou 2 horas de bike nos 2 dias que antecederam a viagem como preparação, pois já não andava de bike há mais de uma dezena de anos.